אתם בהריון? דואגים מהשינה שלכם ושל התינוק בחודשים הראשונים? גלו מה הפתרון שיעזור לכם לישון טוב יותר

אחד החששות שלנו עם הלידה הצפויה והמתקרבת, בעיקר בחודשי ההריון המתקדמים הוא נושא השינה. שהרי ידוע שתינוקות מתעוררים בלילה והשינה שלנו ההורים הולכת להשתנות. תינוק לאחר הלידה זקוק למגע וקרבה להורים, גם בלילה. אז איך ניתן לספק לתינוקות שלנו את הצורך הזה מבלי לקום מהמיטה מספר פעמים, רק בהנחת יד, בלי להרוס לנו ההורים את…

לא לאינדיאניות בלבד: למה לינה משותפת היא הבחירה הכי טובה בשבילך ובשביל התינוק שלך

גם אותי הזהירו מפני לינה משותפת, גם אני הייתי בטוחה פעם שזה דבר מסוכן ולא אחראי. אחרי שלמדתי וחקרתי על לינה משותפת בצורה מעמיקה יותר, אני יודעת שזה הדבר הטוב ביותר עבור התינוק וההורים שלו, ושכשעושים אותה נכון, לא עם התינוק אלא ליד התינוק היא יכולה להציל חיים. התינוק ישן ברצף: הצלחת בחינוך? מכירות את…

תזונה נכונה בהנקה

אז מה באמת צריך לדעת על תזונה נכונה (לאמא) בהנקה?

אז מה באמת צריך לדעת על תזונה נכונה (לאמא) בהנקה? “הֲנָקָה הֻוכחה כַּתְּזוּנָה הַמַּתְאִימָה בְּיוֹתֵר לְתִינוֹקוֹת” נשאלתי השבוע, למה בעצם יצרניות התמ”ל חויבו זה לא מכבר לציין מעל מוצריהם באותיות קידוש לבנה כי הנקה הוכחה כתזונה המתאימה ביותר לתינוקות? פשוט כך. מחקרים נערכים שוב ושוב, ומצביעים על עוד ועוד יתרונות ההנקה לתינוקות, לאימהות ולקשר הנוצר…

שיטת הקנגורו – היתרונות שבמגע ישיר וממושך עם התינוק

שיטת הקנגורו – היתרונות שבמגע ישיר וממושך עם התינוק   “טיפול אמא קנגורו”, או “שיטת הקנגורו”, הינה שיטה (או, בעצם, תפיסת עולם) העוסקת בעיקר במגע בלתי אמצעי של אמא (או אבא) עם התינוק מרגע היוולדו, ממש עור לעור (Skin to Skin), במשך חלק ניכר משעות היממה. השיטה, אשר פותחה בסוף שנות השבעים וזכתה לפרסום ולהערכה…

5 דברים שחשוב לדעת על שינת תינוקות

5 דברים שחשוב לדעת על שינת תינוקות הורים צעירים מופתעים לגלות כמה מעייפים יכולים להיות השבועות והחודשים הראשונים כשהתינוק המתוק שלנו מתקשה להירדם ולישון. 3 שעות שינה רצופות הם לגמרי בגדר לוקסוס ולתוך העייפות והמצוקה הזאת מתחילים להגיע עצות של מומחים ו/או קרובי משפחה מודאגים שאצלם “התינוק נרדם לבד, ישן לילה שלם וכל זה אפילו…